Joga dla każdego

Można mieć pewne obiekcje wobec jogi, ale tak naprawdę największe obiekcje mają ci, których wyobrażenie na temat jogi jest pozorne, jest nikłe. Joga bowiem to żadna magia, joga to dobry sposób na odprężenie, na poradzenie sobie z codziennymi stresami. Joga to zajęcia coraz popularniejsze w naszym kraju. Wobec coraz większych…

Continue reading

Aby cieszyć się życiem

W dobie, gdy stykamy się z coraz większym naciskiem, z coraz większymi naciskami, z coraz większym tempem życia, radość z codzienności przychodzi nam z wielkim trudem. Czy możemy temu w jakiś sposób zaradzić? Z pewnością możemy zadbać o naszą dietę, z pewnością możemy zażywać różnego rodzaju prozdrowotne suplementy diety, ale…

Continue reading

Opanowanie umysłu

W takiej sztuce jak joga nie chodzi bynajmniej o to, aby doskonale panować nad swoim umysłem, ale na pewno coś w tym jest. Joga to sztuka ćwiczenia własnego ciała, ale nie możemy zapominać także o aspekcie umysłowym, który w tej sztuce odgrywa niezwykle ważną rolę. Chcąc być bardziej wysportowanym często…

Continue reading

Filozofia ćwiczeń

Joga to metoda ćwiczeń, która łączy w sobie nie tylko ćwiczenie ciała, ale także i ducha. Joga to pewna filozofia, ale niektóre osoby wchodzące w świat jogi twierdzą, że pozytywne dla nich są już same ćwiczenia fizyczne. Joga to sposób na lepszą codzienność, to sposób na doskonałe uzupełnienie zdrowej diety.…

Continue reading

Joga i suplementy

Joga to styl życia, to ćwiczenia fizyczne i ćwiczenia duchowe, których nie możemy pominąć. Jeśli ćwiczymy tylko fizycznie, nie możemy mówić o tym, że jest to joga. Co najwyżej jej namiastka. Joga to ćwiczenia, dzięki którym możemy pochwalić się wysportowanym ciałem, ale jednocześnie możemy też pochwalić się spokojem umysłu. Ćwiczymy…

Continue reading