Białko u dzieci

Białko jest niezbędnym składnikiem pokarmów wszystkich ludzi. W sposób szczególny chcemy w tym miejscu wskazać jednakże na zapotrzebowanie na białko u dzieci. Jest ono bardzo szczególne. Oczywiście ilość białka, jaka jest dostarczana do organizmu dzieci, jest realnie niższa niż ta, która powinna być dostarczana do organizmu osób dorosłych, aczkolwiek, jeśli…

Continue reading

Dla zwiększenia masy mięśniowej

Podstawowym celem stosowania białka serwatkowego jest zwiększenie swojej masy mięśniowej. Oczywiście białko serwatkowe może być przyjmowane w różnych sytuacjach, aczkolwiek to właśnie w kontekście zwiększenia masy mięśniowej możemy mówić o stosowaniu białka serwatkowego. Dlaczego białko serwatkowe jest w tym miejscu tak dla nas korzystne? Na pewno możemy w tym miejscu…

Continue reading

Magnez i nasze serce

Oczywiście magnez jest tym minerałem, który powoduje zwiększenie naszej odporności na stres, a to wpływa także na pracę naszego serca. Mówiąc jednak o magnezie i o pracy naszego serca, nie możemy ograniczać się wyłącznie do zjawiska występującego stresu. Tutaj najlepsze działanie będzie miał magnez w połączeniu z witaminą B6. Tymczasem…

Continue reading

Dbałość o serce

ziola

Serce mamy tylko o wyłącznie jedno na całe życie. Owszem, ktoś w tym miejscu powie, że operacje polegające na przeszczepieniu serca nie są niczym nowym i rzadkim, aczkolwiek wiadomo, że do takiej operacji nie każdy jest kwalifikowany, nie każdy doczeka się na odpowiedniego dawcę. Dlatego to właśnie o własne serce…

Continue reading

Spoglądając na rynek

trening

Jeśli spojrzymy na rynek odżywek sportowych, znajdziemy na nim bardzo wiele różnych produktów, które mogą nas wydatnie wspomóc w osiąganiu określonych celów sportowych. Między innymi możemy w tym miejscu wskazać na odżywki bulk, które w sposób szczególny polecane są tym wszystkim osobom mającym pewne tendencje do gromadzenia w sobie zwiększonej…

Continue reading

Wyjazd okulistyczny

joga

Długie kolejki do specjalistów, długie czekanie na specjalistyczne badania, na specjalistyczne zabiegi okulistyczne, a tymczasem wzrok wyraźnie się pogarsza. W takiej sytuacji bardzo wiele osób decyduje się obecnie na leczenie na własną rękę, wiele osób wybiera kliniki oddalone nieraz o wiele kilometrów od miejsca swojego zamieszkania, aby móc szybciej i…

Continue reading

Uczta dla ciała, uczta dla ducha

Fitness może przybrać bardzo zróżnicowane formy, aczkolwiek do jednych z tych najbardziej ciekawych na pewno można zaliczyć jogę. Współczesny człowiek jest poddawany coraz większym naciskom, co wiąże się z bardzo dużym zmęczeniem nie tylko fizycznym, ale także tym psychicznym. Dlatego też właśnie joga jest dzisiaj coraz bardziej popularną formą fitness.…

Continue reading

Podstawowy błąd

Bardzo wiele osób chcących utracić, co nieco ze swojej tkanki tłuszczowej nie zmienia mocno swoich nawyków żywieniowych, nie stawia na ruch na świeżym powietrzu, nie stawia na aktywność fizyczną, ale stawia na kolorowe pigułki, na kolorowe tabletki. Tymczasem nie zmieniając nawyków żywieniowych, nie możemy mówić o dobrych efektach spalania tkanki…

Continue reading

Kreatyna dla kobiet

Czy kreatyna jest suplementem diety przeznaczonym do stosowania przez kobiety? Można mieć pewne obawy z uwagi na to, że istnieje pewne przekonanie, wedle, którego stosowanie kreatyny powoduje zwiększoną retencję wody podskórnej. Jednakże jest to pewien mit, któremu należy bezwzględnie zaprzeczyć, który jest błędny. Kreatyna przy odpowiednim dawkowaniu daje tylko i…

Continue reading