Joga a medytacja

joga a medytacjaJoga nierozerwalnie jest złączona z religią, a konkretnie to wywodzi się z hinduizmu. Trzeba, więc jasno zaznaczyć, że nie może się ona ograniczać tylko i wyłącznie do ćwiczeń fizycznych. Jeśli skupiamy się wyłącznie na ćwiczeniach fizycznych, trudno nazwać to jogą. Z jogą związana jest medytacja, odnajdywanie sensu swojej egzystencji i jednocześnie też sprowadza się do trzech zasadniczych pojęć.

Kontrola umysłu

W jodze chodzi, bowiem o kontrolowanie swojego umysłu, zapanowanie nad swoim ciałem; chodzi również o połączenie z pewną jaźnią, która znajduje się ponad naszą osobowością. W jodze ponadto chodzi również o złączenie się z pewną kosmiczną rzeczywistością, a więc połączenie się z jakimś bogiem. Można, więc bez wątpienia powiedzieć, że nie istnieje joga bez ćwiczeń fizycznych, ale nie istnieje też joga bez medytowania. Te dwa aspekty muszą być ze sobą połączone i jednocześnie też muszą się wzajemnie przenikać. Tylko połączenie tych dwóch elementów może sprawić, że będziemy mogli mówić o tym, iż uprawiamy jogę, że zagłębiamy się w jej właściwy sens.

Comments are closed