Rodzaje jogi

rodzaje jogi białystokZajęcia z jogi można sklasyfikować w bardzo różny sposób. Jako, że można mówić o ponad pięciu tysiącach lat historii, można również mówić o różnych klasyfikacjach dotyczących jogi. Jedna z podstawowych klasyfikacji wyróżnia pięć odmian jogi. Pierwsza z tychże odmian to joga Vinyasa, aczkolwiek w odniesieniu do tego trzeba powiedzieć, że nie jest to typowa odmiana nauczania jogi. Można jednak ją jak najbardziej umieścić w tym miejscu.

Najbardziej popularne

Kolejny z rodzajów jogi to Kundalini Yoga przedstawiana w postaci węża lub spirali. Trzecia z pięciu rodzajów jogi to Sivananda. Svami Sivananda, autor tej metody jest pierwszym propagatorem jogi poza Indiami. Czwarta z metod to joga Iyengara, która swoją nazwę wzięła od nazwiska twórcy. Jest to najpopularniejsza z wszystkich metod jogi. Ostatnią z pięciu tutaj wymienionych jest Ashtanga Joga. Jest to również jedna z bardziej znanych i popularnych odmian jogi. Ogólnie rzecz ujmując na pewno należy podkreślić, że joga ma coraz więcej swoich zwolenników i dotyczy to wielu jej odmian. Każdy ćwiczy to, co polubi.

Comments are closed