Suplementy diety dla kobiet

Czy możemy wyróżnić jakieś suplementy diety dla sportowców, które byłyby w sposób szczególny przeznaczone dla kobiet? Zasadniczo suplementy diety dla sportowców są dobierane w zależności od celu, jaki chcemy osiągnąć, aczkolwiek poniekąd możemy powiedzieć, iż jest pewna grupa odżywek sportowych, które są preferowane właśnie przez kobiety. Możemy mówić o tych…

Continue reading

Ważność wskaźnika BMR

Zasadniczo bardziej znanym pojęciem dla nas jest kalkulator BMI, aczkolwiek na pewno również w tym miejscu musimy wskazać na inny wskaźnik, który znany jest pod nazwą wskaźnik BMR. Tenże wskaźnik jest nawet ważniejszy od BMI i pozwala na lepsze zadbanie o siebie, o swoją kondycję, ale przede wszystkim o lepsze…

Continue reading

Joga na wszelkie bolączki

Współcześnie jesteśmy poddawani wielu sytuacjom stresowym. Czy zatem nic w tym względzie nie możemy zrobić? Oczywiście byłoby to bardzo przygnębiające, gdybyśmy nie mogli tych wszystkich sytuacji stresowych we właściwy sposób odreagować. Niechybnie nasze zdrowie chyliłoby się ku przepaści i żadna medycyna wówczas już by nam pomóc nie mogła. Jednakże oczywiście…

Continue reading

Sięgając na wschód

Joga jest pewną sztuką, o której można mówić nie tylko jako o sztuce ćwiczeń, ale także o sztuce medytacji. Możemy zatem w tym miejscu wskazać na jogę jako nie tylko trening fizyczny, ale także sposób na pozbycie się stresów. Dlatego też współcześnie joga zyskuje sporą popularność, dlatego coraz większa grupa…

Continue reading

Aby cieszyć się życiem

W dobie, gdy stykamy się z coraz większym naciskiem, z coraz większymi naciskami, z coraz większym tempem życia, radość z codzienności przychodzi nam z wielkim trudem. Czy możemy temu w jakiś sposób zaradzić? Z pewnością możemy zadbać o naszą dietę, z pewnością możemy zażywać różnego rodzaju prozdrowotne suplementy diety, ale…

Continue reading

Opanowanie umysłu

W takiej sztuce jak joga nie chodzi bynajmniej o to, aby doskonale panować nad swoim umysłem, ale na pewno coś w tym jest. Joga to sztuka ćwiczenia własnego ciała, ale nie możemy zapominać także o aspekcie umysłowym, który w tej sztuce odgrywa niezwykle ważną rolę. Chcąc być bardziej wysportowanym często…

Continue reading