Trening całkiem inny

yogaSiła, muskulatura, kondycja i wytrzymałość. Te cechy z pewnością są celem wielu z nas. Współcześnie mamy szeroki dostęp do siłowni, a tam do bardzo wielu urządzeń oraz do wielu metod treningowych, dzięki czemu możemy intensywnie pracować nad tymi cechami wyżej wymienionymi. Dodatkowo współczesny rynek daje nam coś więcej. Chodzi mianowicie o różne odżywki, których stosowanie wspomaga nasz codzienny trening i powoduje, że znacznie szybciej możemy osiągnąć to, o czym marzymy. Na chwilę obecną owe odżywki zyskały na tyle dużą popularność, że jak najbardziej możemy powiedzieć, że stały się one nieodłącznym elementem każdego treningu siłowego i wielu z nas nie wyobraża sobie owego treningu bez uzupełnienia go odpowiednią odżywką. Nie są one oczywiście żadnym magicznym środkiem, ale na pewno są tym elementem, który powoduje lepsze i szybsze efekty treningowe.

Siłownia i odżywki – a może joga?

Co nam daje jednak sama siłownia i owe odżywki? Na pewno dają nam owe cechy, o których było na samym początku. Jednakże czy tak naprawdę w obliczu coraz większej ilości stresu, zagonienia wśród codziennych obowiązków, siłowy trening będzie dla nas wystarczający, aby móc się odprężyć? Być może tak, aczkolwiek na dłuższą metę może okazać się to niewystarczające. W tym miejscu warto więc wspomnieć o nieco innym treningu, który może mieć na nas szczególny wpływ w sytuacji, gdy jesteśmy bardzo zagonieni, gdy mamy ogromne ilości stresu każdego dnia i gdy de facto chcemy od tego wszystkiego odpocząć. Mowa w tym miejscu nie o niczym innym jak o zajęciach jogi. To właśnie jest element, który łączy w sobie trening fizyczny wraz z ćwiczeniami duchowymi. Trening fizyczny jest oczywiście znacząco różny od tego na siłowni, ale jak najbardziej jest to także trening fizyczny. Jednakże to ćwiczenia duchowe są tutaj tym elementem, który pozwala nam oderwać się od codziennych problemów i spojrzeć na nie z zupełnie innej strony. W odróżnieniu od treningu na siłowni, w jodze na pewno nie ma mowy o żadnych wspomagających trening odżywkach.

Comments are closed